Ritmo Ligero

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DANCE

SALSA

Aprender a bailar Salsa te hará sentir la seguridad para socializar y ser el centro atención en la pista.

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MERENGUE

Aprender a bailar Merengue te hará sentir joven y con vitalidad para adaptarte a lo moderno.

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FITNESS

Clases de Funcional

El entrenamiento funcional consiste en realizar movimientos que son específicos a las actividades individuales de la vida diaria. Nos da un óptimo rendimiento muscular a través de la reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva. Se entrena con un propósito.

Clases de Baile Fit

Son clases de baile en el cual se fusionan diferentes estilos musicales con el fin de oxidar calorías. El proceso de oxidación de grasas inicia a partir del aumento de las pulsaciones del corazón. El corazón es un músculo que también se ejercita.

Clases de Core

Es una modalidad ideal para fortalecer la Zona Media o el llamado Núcleo del cuerpo. Engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda centro de gravedad del cuerpo, glúteos y cadera.

Clases de Alto Voltaje

Es una modalidad ideal como ejercicio cardiovascular que mezcla de forma divertida el Entrenamiento Funcional, el Fitness de Combate y el Step con la Aeróbica convencional.

Clases de Yoga

El Yoga permite hacer un cambio de estilo de vida con beneficios inmediatos. A nivel energético permite la acumulación de energía y que ésta fluya y sea armónica manteniendo un cuerpo sano y en buenas condiciones.

Clases de Pilates

El Pilates permite reconocer la capacidad del cuerpo para estabilizar el tronco y la columna usando la musculatura abdominal y dirigir la atención hacia la conciencia del centro corporal y su interior. Durante las clases se ejecutan ejercicios sobre el piso o sobre una colchoneta.

Talleres de comida saludable

Talleres en vivo donde preparamos variadas recetas saludables. Opciones bajas en calorías, altas en proteínas y ricas en nutrientes.

Escuela de alimentación correcta

Charlas semanales donde damos información sobre nutrición a toda la comunidad saludable que nos sigue.

¿QUÉ NECESITAS?

¡DESEO AYUDARTE!

¿Quieres aprender a bailar?
¿Quieres verte y sentirte mejor?
¿Quieres llevar un estilo de vida más saludable?


Si la respuesta es SÍ, estás en el lugar correcto, porque mi misión es acompañarte a obtener los resultados que esperas.


Ahora, necesito unos datos tuyos para conocerte un poquito más:

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Membresías

S/.45Mes

Salsa y Merengue

MÁS POPULAR

  • - 20% de descuento por inscripción en pareja.
  • - Clases personalizadas.
  • - Técnicas de rítmica musical.
  • - Técnicas de posturas.
  • - Prácticas individuales.
  • - Pasos en pareja.
  • - Pasos libres.
  • - Recomendaciones sobre canciones.
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Fitness Básico

  • Incluye:
  • - Diagnóstico de Composición Corporal
  • - Plan Nutricional
  • - Sesiones de Seguimiento Personalizado (2 veces al mes).
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Fitness Intermedio

  • Incluye:
  • - Diagnóstico de Composición Corporal.
  • - Acceso ilimitado a nuestra Plataforma Virtual Fitness
  • - Clases de Yoga, Pilates, Funcional, Baile Fit, Core y Alto Voltaje.
  • - Clases virtuales en vivo y grabadas.
  • - Suplementación incluida (30 comidas).
  • - Asesoría con un Profesional Fitness.
  • - 2 Sesiones de Seguimiento Personalizado al mes.
  • - Invitar a un amigo (4 veces por mes).
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S/.319Mes

Fitness Premium

MÁS POPULAR

  • Incluye:
  • - Diagnóstico de Composición Corporal.
  • - Acceso a grupo de apoyo por Whatsapp.
  • - Acceso ilimitado a nuestra Plataforma Virtual Fitness.
  • - Clases de Yoga, Pilates, Funcional, Baile Fit, Core y Alto Voltaje.
  • - Clases virtuales en vivo y grabadas.
  • - Talleres de Comida Saludable.
  • - Charlas de Nutrición.
  • - Suplementación incluida (60 comidas).
  • - Asesoría 24/7 con un Profesional Fitness.
  • - 2 Sesiones de Seguimiento Personalizado al mes.
  • - Invitar a 3 amigos (4 veces por mes).
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CONTACTO

  • Pueblo Libre, Cercado de Lima, Perú
  • Plaza La Bandera
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