Clases de Alto Voltaje
Esta modalidad del Fitness es ideal como ejercicio cardiovascular ya que mezcla de forma divertida el Entrenamiento Funcional, el Fitness de Combate y el Step con la Aeróbica convencional.
Los patrones de movimiento se realizan de manera continua al ritmo de la música editada en Count 32, permitiendo la elevación de las pulsaciones del corazón, lo que se traduce en oxidación de grasas.
Puede realizarse con o sin implementos, entre ellos: el step, mancuerna, kettelbell, pelota suiza y banda elástica.
El coach decidirá la dificultad de cada ejercicio dependiendo de la habilidad de los asistentes. Asimismo, deberá asegurarse de explicar con detalle cada patrón de movimiento para evitar lesiones.
